خطة تغذية عضلانية لـ أكس ماسل

يجب أن اتباع برنامج جسمية محددة لـ أكس ماسل الوصول إلى أحسن أداء. يجب أن تشمل النظام على فائض كافية من الكربوهيدرات لتشجيع تطور العضلات. يُنصح ايضا بتناول الكثير من الألياف لإمداد الجسم بال طاق